L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), propose aux personnes de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l'activité physique adaptée durant la période estivale. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher et de créer du lien social. Et aussi lutter contre l'isolement durant l'été. Sept thématiques seront proposées : - Marche; - APA pour travailler l’ensemble du corps de manière ludique, elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. - renforcement musculaire, on y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément; - équilibre, travail spécifiquement de l'équilibre et la prévention des chutes; - Relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient; - Activités cardio vasculaire adaptée; - initiation Basket, pour travailler la coordination, l'équilibre et le jeu en équipe; Ce programme est financé par la CARSAT Bretagne et est soutenu par la mairie de Beignon. Les inscriptions pour les différentes activités seront prises lors du temps d'information du vendredi 12/06 à 14h30 au complexe sportif, salle de convivialité rue du stade, Beignon.
