Conférence
Activité physique

Estivales Sielbleusiennes Plumieux

Salle omnisports
20, Rue Beau Bois - 22210 Plumieux
Localiser

Le 30/06/2026

10h30

Entrée libre sans limitation de place.

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux costarmoricains de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de la prévention santé. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.

Les activités proposées sont : 

- la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.

- la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).

- la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément

- le Cardio en musique : elle a pour but d'enchaîner des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.

Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, la CARSAT Bretagne, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment les mairies de Plumieux et Merdrignac.

Deux réunions publiques auront lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions : 

  • 22 Juin 2026 à 10h30 à la salle de la Madeleine – Merdrignac

  • 30 Juin 2026 à 10h30 à la salle omnisport – rue Beaubois - Plumieux

  • Les inscriptions pour les séances seront clôturées le 1er  Juillet 2025

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Siel Bleu 22 (un membre de l’équipe vous répondra) au 06 69 75 77 02 ou estivales22@sielbleu.org.

Infos pratiques

Salle omnisports
20, Rue Beau Bois - 22210 Plumieux

Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02

Le 30/06/2026

10h30

Inscrivez-vous !

Estivales Sielbleusiennes Plumieux

Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.

Entrée libre sans limitation de place.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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