Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures[1]. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.
Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-ce qu’il est conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes et de son budget ?
Afin de répondre à toutes ces questions, la commune de Brandérion vous propose de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger », en partenariat avec l’association Brain Up. Sur 7 séances, ce programme sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.
Une première réunion publique se tiendra le 16 octobre 2025 de 14h30 à 16h30 dans la salle du conseil à la Mairie de Brandérion (3 Rue Vincent Renaud). A la suite vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers qui se dérouleront sur les dates suivantes : 6-13-20-27 novembre + 4-11 décembre.
Cette intervention est gratuite. Le nombre de places est limitée à 15 personnes pour les ateliers, les inscriptions se feront à la fin de la conférence. Inscrivez-vous pour la conférence auprès de la Mairie : 02 97 32 92 37.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.
[1] Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.
Infos pratiques
Mairie
3, Rue Vincent Renaud - 56700 Brandérion
Contact : Mairie
02 97 32 92 37
Du 16/10/2025 au 11/12/2025
14h30 à 16h30
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Le projet PASS' est un parcours de prévention permettant aux séniors de devenir acteur de leur santé en suivant des ateliers sur l'activité physique, l'alimentation et le sommeil. Ce parcours permet de prolonger votre espérance de vie sans incapacité à travers des ateliers, adaptés à votre profil.
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Action en complémentarité de l’évènement "Pause Aidants : pour vous, pour eux !!" financé par la CARSAT.« Être aidant, c’est essentiel mais éprouvant : entre isolement, culpabilité et besoin de soutien… » Par une approche ludique et sensorielle, Sophie Courtois de la compagnie des Bulles et des Grains, en partenariat avec Roi Morvan Communauté et le réseau des médiathèques Gwezenn, propose des ateliers d’écriture pour se relier à soi et aux autres