L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger

Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures[1]. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.

Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-il conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes et de son budget ?

Afin de répondre à toutes ces questions, la Maison Marion du Faouët et le CLIC de Rennes, en partenariat avec l’association Brain Up, vous proposent de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger », qui débute par une conférence le jeudi 1er octobre de 14h00 à 16h00, à la maison Marion du Faouët, située 10 allée Marion du Faouët à Rennes.

A l'issue de cette dernière, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 6 séances thématiques, qui sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.

Ce parcours est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.

Conférence : jeudi 1er octobre, de 14h00 à 16h00.

Ateliers (15 places disponibles) : jeudis 15 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre, de 14h à 16h.

Lieu : Maison Marion du Faouët, située 10 allée Marion du Faouët à Rennes (quartier Arsenal Redon)

Inscription à la conférence et renseignements www.pourbienvieillirbretagne.fr/agenda ou auprès de la la Maison Marion du Faouët au 02 99 67 27 66 - 2.

Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la Commission des financeurs de l’Ille-et-Vilaine.

[1] Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.