Le temps de l'ergo : "Mes loisirs ? Quel plaisir ! "

Découvrez le Pilates. Cette gym douce met l'accent sur la concentration, le gainage, la fluidité, et la respiration pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité, et favoriser une bonne posture. Les mouvements se font au sol, dans une ambiance calme et apaisante. Rejoignez-nous pour une expérience harmonieuse animée par un instructeur qualifié du Cercle Paul Bert, spécialisé en activité physique adaptée (APAA), et découvrez comment cette méthode peut contribuer à votre bien-être physique et mental.

La Plateforme d’Accompagnement et de Répit Accompagn’Aidants, propose un cycle d’atelier de sophrologie à destination des aidants intitulé «mieux gérer mes émotions et mon stress», afin de favoriser le bien-être des aidants.

Au menu : - Atelier pratique avec un professeur en activité physique adaptée ! - Atelier pratique en cuisine avec un chef ! - Conseils nutritionnels d'une diététicienne - Dégustation en fin d’ateliers !ATELIER SPORT-SANTE Mercredi 18 Février | 10h - 12h Pensez à votre gourde et à mettre une tenue adaptéeATELIER DE CUISINE Jeudi 26 Février | 10h - 12h30 Pensez à prendre un tupperware !SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT AUPRÈS DE MME LEHUGER AU 06.16.04.99.11 OU À VILLAGE.COURTILNOE@QUEBRIAC.FRRendez-vous à la Salle Noëlys, Village Du Courtil Noë, rue du courtil noë, 35233 Québriac