Conférence Sommeil
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Maison des Ainés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Localiser
Le 04/10/2022
14h-16h

Ateliers collectifs ludiques coopératifs et participatifs, visant à faciliter le quotidien des Aînés et des Aidants dans leur logement.
Mise en commun des réflexions et des propositions de solutions.
Animé par un ergothérapeute.
Infos pratiques
Maison des Ainés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : Maison des Aînés et des Aidants
02 23 62 21 45
Le 04/10/2022
14h-16h
2 places disponibles
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.
Venez partager un bon moment pour débuter cette nouvelle année 2026. L'équipe de Globalcité vous propose une formule "Gouter" avec une part au choix de galette des rois et une boisson (jus, café, eau aromatisée) pour 7 euros.Vous pouvez payer le jour même auprès des salariés de l'association.