Salle des Fêtes de Quintin
4, Rue de la Fosse Malard - 22800 Quintin
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Le 20/06/2022
14h30-16h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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cette conférence doit permettre de se protéger, de limiter les risques et facteurs de risques, et de connaitre les symptômes identifiables d'un AVC.
Infos pratiques
Salle des Fêtes de Quintin
4, Rue de la Fosse Malard - 22800 Quintin
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Le 20/06/2022
14h30-16h30
100 places disponibles
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conférence thématique menée en collaboration avec brain up et la mairie de quintin inscription possible au 02.96.58.57.02
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Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Une journée dédiée au bien-être et à l'activité physique, ouverte à tous !La matinée débute par une présentation du programme ICOPE et un test simple d'aptitude à la marche, suivis d'une intervention d'une nutritionniste sur les bons réflexes alimentaires avant de bouger. Place ensuite au repas convivial partagé en commun.L'après-midi, choisissez votre parcours de randonnée : 6 km ou 7,5 km, encadrés par des bénévoles. L'arrivée se fait dans un village festif avec animations, stands d'associations locales et goûter bien mérité.Au programme : sensibilisation, convivialité et plaisir de bouger ensemble.Objectif : 100 participants. Inscription obligatoire.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).