« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?
Pour mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et découvrir des moyens simples de la stimuler, la commune de Plédran en partenariat avec l’association Brain Up vous invite à une réunion publique gratuite sur le thème :
« Ma mémoire, : pourquoi et comment la stimuler ? » : Jeudi 5 novembre, de 9h30 à 11h30 à l’espace Mosaïk.
Cette réunion publique est ouverte à toutes et tous sur inscription à l’espace Moasïk.
Puis à partir du jeudi 12 novembre, vous pourrez aussi participer au programme en 6 ateliers de 2 heures intitulés : "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir".
Au cours de ces ateliers, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Ouvert à tous, il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.
Ce programme est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers.
Les inscriptions se feront à la fin de la réunion publique du jeudi 5 novembre.
Alors, rendez-vous le jeudi 5 novembre de 9h30 à 11h30 à l’espace Moasïk pour la réunion publique. Puis, pour l’atelier, les séances auront lieu les 12, 19, 26 novembre et les 3, 10, 17 décembre.
Inscrivez-vous vite auprès Mosaïk, association d’habitants 6 rue des écoles à Plédran, au 02.96.42.24.70.
L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de « Pour bien vieillir en Bretagne. »
Infos pratiques
Espace Mosaïk
6, Rue des Écoles - 22960 Plédran
Contact : Mosaïk
02.96.42.24.70
Du 05/11/2026 au 17/12/2026
9h30 - 11h30
15 places disponibles
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.