AIDANTS un espace de répit pour prendre soin de soi
Nous vous proposons une approche bien être par une Marche
Balade dans les rues de Rennes
MARDI 28 JUIN / 14h15h30
Infos pratiques
Maison des Ainés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : CLIC
02 23 62 21 40
Le 28/06/2022
14h
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
AIDANTS un espace de répit pour prendre soin de soi Nous vous proposons une approche bien être par une marche collective dans les rues de Rennes MARDI 28 JUIN / 14h15h30SUR INSCRIPTIONS au CLIC 02 23 62 21 40 dans la limite des places disponibles
Une conférence de présentation aura lieu le vendredi 6 février 2026 à 14h à l'OPAR, suivi les semaines suivantes de 4 ateliers autour de la thématique de l'arrivée en retraite.INSCRIPTIONS RECOMMANDÉES POUR LA CONFÉRENCE UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.LES INSCRIPTIONS AUX ATELIERS SE FERONT A L'ISSUE DE LA CONFÉRENCE LE JOUR J.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).