Local de la convivialité
20, Rue Parmentier - 35700 Rennes
Localiser
Du 20/09/2022 au 18/10/2022
10h-12h
Vous avez plus de 60 ans et vous recherchez :
des conseils personnalisés et des exercices tenant compte de votre forme physique,
des informations sur le fonctionnement de votre dos,
des mouvements à adopter dans les activités de la vie quotidienne.
L'association Aiguillon et l'association IFPEK (Institut de Formation en Pédicurie-podologie, Ergothérapie et Masso-kinésithérapie) organisent un atelier de 3 séances gratuites "Mon dos et moi" pour comprendre son dos afin de mieux le préserver.
Cet atelier entièrement gratuit est fait pour vous !
Il est animé par un ergothérapeute du secteur de Rennes.
Pratique, ludique et convivial, il vous apportera les astuces et conseils à mettre en œuvre facilement chez vous, pour mieux préserver votre dos grâce à une activité physique régulière et adaptée.
Un cycle de 3 séances de 2h chacune, pour un groupe de 15 participants.
Mardi 4 octobre
Mardi 11 octobre
Mardi 18 octobre
De 10h à 12h
Rendez-vous au local de la convivialité à Rennes !
Infos pratiques
Local de la convivialité
20, Rue Parmentier - 35700 Rennes
Contact : IFPEK
02 85 29 04 47
Du 20/09/2022 au 18/10/2022
10h-12h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
L’IFPEK forme depuis plus de 20 ans, les paramédicaux rééducateurs : pédicure-podologue, ergothérapeute et masseur-kinésithérapeute pour vous accompagner à tous les âges de la vie. Vous vous posez des questions sur votre dos ? Envie de connaître le fonctionnement de votre dos ? Des questions sur l’importance d’une activité physique régulière et adaptée? Besoin de conseils personnalisés et d’exercices adaptés à la vie quotidienne?Nous vous invitons à rencontrer un ergothérapeute de l’IFPEK au cours de l’atelier « Mon dos et moi » !
Retrouvez nous le lundi 29 avril au 5, espace de vie sociale, 5 rue de l’église, St Grégoire (Bus ligne C2, 78) pour échanger autour du thème : “Automassage: le bonheur à porté de main" avec Gaëlle André, réflexologue. Cet atelier sera animé par Amandine Besnard, psychologue.
Comment préserver votre équilibre santé par l'alimentation ? Atelier gratuit pris en charge par la conference des financeurs
Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Melesse ou à proximité, participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation, avoir du conseil en image... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.