Prendre soin de soi

Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps.

Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ils seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.

Cycle de 5 séances pour revaloriser son image et favoriser l'estime de soi animées par une psychologue, une socio-esthéticienne et une sophrologue.

Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Plouray ou à proximité, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous !