Programme Equilibre

Salle des fêtes
Rue de l'Epinay - 35320 Lalleu
Localiser

02 99 43 12 32

Du 17/09/2026 au 07/01/2027

Réunion d'information le jeudi 17 septembre 2026 à 15h

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Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Équilibre", vous apprenez à :

• Mieux connaitre vos capacités

• Améliorer votre équilibre

• Vous relever en toutes circonstances

• Reprendre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

• 1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)

• 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier

• Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.

Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la commission des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.

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