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Cette action est proposée par la Communauté de Communes Arc Sud Bretagne, en partenariat avec l’association ASEPT et l’Espace Autonomie Santé Est Morbihan. La réunion a pour but de comprendre les facteurs de protection et les facteurs de risque qui influencent le bien-être : comment développer son capital santé et à gérer son rythme de vie. Comment ces rythmes ont un impact sur le sommeil et le bien-être en général.
A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers « Sommeil », programmés les jeudis de 14h à 16h30. Cet atelier a pour but de mieux comprendre le sommeil pour mieux le gérer. Pour cela vous aborderez les mécanismes et les effets du temps (âge) sur le sommeil, les conseils en matière de prévention, les outils pédagogiques (sophrologie), les causes pouvant influencer votre sommeil (les médicaments, maladies, …).
Infos pratiques
Complexe sportif, salle prés vert
43, Rue du Stade - 56130 Péaule
Contact : Arc Sud Bretagne
02 97 41 46 26
Le 26/03/2026
14h30
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des conseils pratiques et des exercices de relaxation, le tout dans une ambiance conviviale.
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Cet atelier est entièrement financé par les caisses de retraite, aucune participation financière ne vous sera demandée. Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne si elle est également retraitée. Pour conserver l’esprit participatif, le nombre de places est limité. Votre inscription vous engage à participer à l’intégralité des séances
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
6 Ateliers cuisine et repas partagés, gratuits !Venez partager avec Les Cuisiniers Solidaires un moment convivial autour de la cuisine et de repas partagés, réalisés avec les invendus bio des maraîchers, lors des 6 ateliers cuisine participatifs proposés à la maison des Damganais, Damgan.En fonction des envies, préparons ensemble le repas de l’entrée au dessert, en échangeant nos astuces, nos recettes et en discutant de l’alimentation saine et durable !Pour y participer il suffit d’avoir 60 ans ou plus et d’être disponible aux dates des ateliers suivants :De 10h à 14h les jeudis 02/04, 16/04, 30/04, 21/05, 28/05 et 04/06.Inscription obligatoire au 02 97 41 46 26 (auprès de L. LEFIN) ou directement sur le site : https://www.pourbienvieillirbretagne.fr/