Conférence
Mémoire
Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Conférence
Sommeil
Réunion d'information SOMMEIL
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Cette action est proposée par la Communauté de Communes Arc Sud Bretagne, en partenariat avec l’association ASEPT et l’Espace Autonomie Santé Est Morbihan. La réunion a pour but de comprendre les facteurs de protection et les facteurs de risque qui influencent le bien-être : comment développer son capital santé et à gérer son rythme de vie. Comment ces rythmes ont un impact sur le sommeil et le bien-être en général.
A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à 6 ateliers « Sommeil », programmés les jeudis de 14h à 16h30. Cet atelier a pour but de mieux comprendre le sommeil pour mieux le gérer. Pour cela vous aborderez les mécanismes et les effets du temps (âge) sur le sommeil, les conseils en matière de prévention, les outils pédagogiques (sophrologie), les causes pouvant influencer votre sommeil (les médicaments, maladies, …).
Infos pratiques
Complexe sportif, salle prés vert
43, Rue du Stade - 56130 Péaule
Contact : Arc Sud Bretagne
02 97 41 46 26
Le 26/03/2026
14h30
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Réunion d'information SOMMEIL
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des conseils pratiques et des exercices de relaxation, le tout dans une ambiance conviviale.
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Atelier Bien démarrer ma retraiteAtelier Bienvenue à la Retraite
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.
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Atelier Santé mentaleSe préparer et accompagner le deuil
La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.