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Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
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Aide aux aidants
sophrologie pour les aidants
clic Alli'âges
2 Bis, Mail de Bourgchevreuil - 35510 Cesson-Sévigné
Localiser
Du 22/09/2026 au 08/12/2026
14h30-16h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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8 séances animées par une professionnelle sophrologue, les 6 et 13 octobre, 03, 10, 17 et 24 novembre, 1er et 8 décembre.
relaxation dynamique, debout ou assis.e.
prévoir une tenue confortable.
Infos pratiques
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2 Bis, Mail de Bourgchevreuil - 35510 Cesson-Sévigné
Contact : CLIC Alli’âges
02 99 77 35 13
Du 22/09/2026 au 08/12/2026
14h30-16h
5 places disponibles
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sophrologie pour les aidants
8 séances de sophrologie pour prendre du temps pour soi, apaiser le stress et l'anxiété, restaurer la confiance en soi...Les séances sont animées par une sophrologue et ont lieu dans les locaux du CLIC.
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Rencontre Aide aux aidantsCafé des aidants - Chantepie
Temps convivial de rencontre et échanges entre aidants, pour partager le vécu & les expériences de chacun, rompre l'isolement. Café co-animé par deux professionnels, pour soutenir et apporter des éléments d'information aux personnes présentes.
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Atelier NutritionL’équilibre alimentaire et le plaisir de manger
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.