Espace Anita Conti
10, Rue du Trégor - 35830 Betton
Localiser
Du 04/11/2025 au 10/03/2026
4 créneaux possibles : 9h45-10h45 ou 10h45-11h45 le mardi ou vendredi
Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur au travers des arts martiaux, et plus particulièrement le taïso.
Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous apprendre à chuter en limitant l'impact sur le corps, ainsi qu'à vous relever en toute sécurité.
De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie de l'Ille-et-Vilaine afin de préserver un maximum votre santé.
Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour nous rejoindre sur 15 séances.
4 créneaux possibles au choix :
mardi de 9h45 à 10h45 (début le 4 novembre)
mardi de 10h45 à 11h45 (début le 4 novembre)
vendredi de 9h45 à 10h45 (début le 7 novembre)
vendredi de 10h45 à 11h45 (début le 7 novembre)
Priorité aux personnes n'ayant pas participé l'année dernière (si vous avez déjà participé, vous pouvez tout de même essayer de vous inscrire).
Infos pratiques
Espace Anita Conti
10, Rue du Trégor - 35830 Betton
Contact : Samy Rouyer
06 27 25 98 44
Du 04/11/2025 au 10/03/2026
4 créneaux possibles : 9h45-10h45 ou 10h45-11h45 le mardi ou vendredi
Inscrivez-vous !
Venez participer à un atelier de prévention des chutes au travers des arts martiaux à destination des seniors sur 15 séances. Exercices inspirés des arts martiaux, et plus particulièrement du taïso, pour travailler l'équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire avec enthousiasme et bonne humeur.
Pour la Fete du sport Zentonic vous invite : Venez juste chaussé(e) de tennis et Thomas, éducateur sport-santé vous entrainera dans une marche nordique ''Tout en douceur'' sur les sentiers verts de la Courrouze . Circuit court pour personnes éloignées des activités sportives
Pour la Fete du sport Zentonic vous invite !Venez juste chaussé(e) de tennis et Thomas, éducateur de la fédération Sport-Santé EPGV vous entrainera en toute sécurité dans une marche nordique sur les sentiers des Etangs d'Apigné. Circuit 1H30 pour bons marcheurs débutants ou non. Pot amical en fin de séance Réservation indispensable (Nous pretons les batons) Point de rdv exact donné à l'inscription
L'atelier "Mémoire en jeux" s'adresse à des personnes âgées de 60 ans et plus, présentant des pertes de mémoire à un stade léger, à modéré, souhaitant maintenir leurs capacités. Des ateliers de stimulation cognitive sont proposés (tablette numérique ou autre support). Les ateliers sont organisés dans les locaux d'ASSIA (à Rennes, quartier du Blosne et à Chartres de Bretagne) de 14h à 15h30 par groupes de 4 à 5 personnes maximum. Participation sur simple inscription, gratuit. Possibilité de bénéficier d'ateliers individuels à domicile sur évaluation du service.