Atelier
Activité physique

Taïso et prévention des chutes

Espace Anita Conti
10, Rue du Trégor - 35830 Betton
Localiser

Du 04/11/2025 au 10/03/2026

4 créneaux possibles : 9h45-10h45 ou 10h45-11h45 le mardi ou vendredi

Entrée libre sans limitation de place.

Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur au travers des arts martiaux, et plus particulièrement le taïso.

Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous apprendre à chuter en limitant l'impact sur le corps, ainsi qu'à vous relever en toute sécurité.

De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie de l'Ille-et-Vilaine afin de préserver un maximum votre santé.

Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour nous rejoindre sur 15 séances.

4 créneaux possibles au choix :

  • mardi de 9h45 à 10h45 (début le 4 novembre)

  • mardi de 10h45 à 11h45 (début le 4 novembre)

  • vendredi de 9h45 à 10h45 (début le 7 novembre)

  • vendredi de 10h45 à 11h45 (début le 7 novembre)

Priorité aux personnes n'ayant pas participé l'année dernière (si vous avez déjà participé, vous pouvez tout de même essayer de vous inscrire).

Infos pratiques

Espace Anita Conti
10, Rue du Trégor - 35830 Betton

Contact : Samy Rouyer
06 27 25 98 44

Du 04/11/2025 au 10/03/2026

4 créneaux possibles : 9h45-10h45 ou 10h45-11h45 le mardi ou vendredi

Inscrivez-vous !

Taïso et prévention des chutes

Venez participer à un atelier de prévention des chutes au travers des arts martiaux à destination des seniors sur 15 séances. Exercices inspirés des arts martiaux, et plus particulièrement du taïso, pour travailler l'équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire avec enthousiasme et bonne humeur.

Entrée libre sans limitation de place.

Pour plus d’informations sur l’événement :

Télécharger la documentation

Découvrez nos prochains événements à proximité

  • Bien dans ma tête, une femme regardant un calendrier avec inquiétude
    Café-débat Mémoire

    Bistrot Mémoire : Les troubles de la mémoire, parlons-en !

    Rennes - 35200 Dès le 04/09/2026

    À l’occasion de Septembre Orange, mois international des maladies neuro-évolutives, ce Bistrot Mémoire propose un temps d’échange pour mieux comprendre ce que l’on met derrière les mots “troubles de la mémoire”. Mémoire épisodique, mémoire des gestes, mémoire des connaissances, attention, langage, repères dans le temps ou dans l’espace : les difficultés peuvent prendre des formes différentes selon les personnes et les situations. Ce temps convivial permettra de parler simplement des maladies neuro-évolutives, de questionner certaines idées reçues et de mieux comprendre ce que vivent les personnes concernées et leurs proches. Un moment pour s’informer, échanger librement et ouvrir la discussion sans tabou. Un atelier animé par Kiara Harel, neuro psychologue, et les bénévoles de Globalcité.

    En savoir plus
  • Bien dans mon corps, retraitée souriante qui fait du fitness
    Atelier Activité physique

    Atelier APA

    Acigné - 35690 Dès le 07/09/2026

    Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d'information à Acigné le lundi 7 septembre 2026 à 13h30 à la salle du Moulinet. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.

    En savoir plus