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Ce programme a pour objectif de proposer des séances d'activités physiques adaptées à chacun. Un travail sur la souplesse, le renforcement musculaire, l'équilibre sera mené.
Le 31 mai présentation du programme à 10h et séance test à 10h45.
Infos pratiques
Mairie
2, Place du Bourg - 22410 Tréveneuc
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Du 31/05/2022 au 05/07/2022
10h-11h45
5 places disponibles
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Le CIAS propose en partenariat avec la mairie de treveneuc et Siel bleu des ateliers activités physiques adaptées. Ces séances sont financées par la conférence des financeurs (département).
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La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Vous aidez un proche de plus de 60 ans en perte d'autonomie ? Venez prendre du temps pour vous. Vous n'êtes pas seul(e). Nous vous proposons 12 ateliers hebdomadaires de 2h gratuits Au programme : • des séances de sophrologie, • des temps de parole entre aidants, • un spectacle interactif animé par un artiste Si vous ne pouvez pas laisser votre proche seul, un accueil est possible pendant l'atelier, sous certaines conditions, nous contacter. C'est gratuit.
Une journée dédiée au bien-être et à l'activité physique, ouverte à tous !La matinée débute par une présentation du programme ICOPE et un test simple d'aptitude à la marche, suivis d'une intervention d'une nutritionniste sur les bons réflexes alimentaires avant de bouger. Place ensuite au repas convivial partagé en commun.L'après-midi, choisissez votre parcours de randonnée : 6 km ou 7,5 km, encadrés par des bénévoles. L'arrivée se fait dans un village festif avec animations, stands d'associations locales et goûter bien mérité.Au programme : sensibilisation, convivialité et plaisir de bouger ensemble.Objectif : 100 participants. Inscription obligatoire.