Atelier
Activité physique

ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à LANARVILY

Espace Jean Le Hir
Croas ar C Héré - 29260 Lanarvily
Localiser

Du 05/11/2025 au 13/02/2026

15h15 - 16h45

Pourquoi participer aux ateliers ?

Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :

  • Votre équilibre

  • Vos articulations et votre tonicité musculaire

  • Votre endurance cardio-vasculaire

  • Votre condition physique

  • Votre confiance en vous

Le tout dans une ambiance conviviale !

Contenu des séances :

  • 1h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort

  • 30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier

  • Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions

Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée

Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du Finistère et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.

Infos pratiques

Espace Jean Le Hir
Croas ar C Héré - 29260 Lanarvily

Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30

Du 05/11/2025 au 13/02/2026

15h15 - 16h45

15 places disponibles

Inscrivez-vous !

ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à LANARVILY

Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ?Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités faites pour vous !Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de Lanarvily !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 5 novembre à 14h00 salle de la mairie.Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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