Atelier
Santé globale
Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Atelier
Activité physique
ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à PLOUVORN
Espace Jacques de Menou
3, Route de Morlaix - 29420 Plouvorn
Localiser
Du 17/10/2025 au 23/01/2026
9H30 - 11H00
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
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Votre équilibre
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Vos articulations et votre tonicité musculaire
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Votre endurance cardio-vasculaire
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Votre condition physique
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Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenue des séances :
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1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort
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30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
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Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la Commision des Finances du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Espace Jacques de Menou
3, Route de Morlaix - 29420 Plouvorn
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 17/10/2025 au 23/01/2026
9H30 - 11H00
Inscrivez-vous !
ATELIER ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE à PLOUVORN
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ?Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous !Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de PLOUVORN !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le jeudi 9 octobre à l'Espace Jacques de Menou.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier de 12 séances.
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