Maison des Services
1, Rue de Plouescat - 29233 Cléder
Localiser
Du 05/11/2026 au 26/11/2026
de 9h30 à 17h
Dans une ambiance chaleureuse et détendue, nos événements vous donnent les clés pour construire un projet de vie cohérent et épanouissant autour de 4 grands thèmes phares :
Gagner en sérénité
Organiser son temps
Prendre soin de sa santé
Continuer ensemble
Le programme se déroulera sur 4 journées :
• jeudi 5 novembre 2026 : de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h
• jeudi 12 novembre : de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h
• jeudi 19 novembre : de 9h30 à 12h et de 13h30 à 17h
• jeudi 26 novembre : de 9h30 à 12h
Atelier à destination des jeunes ou des futurs retraités (+ ou - 2 ans avant ou après l’entrée à la retraite).
Inscription obligatoire pour les 4 journées auprès de l'Asept Bretagne :
02 98 85 79 25
Cette action est organisée avec le soutien financier de la Carsat Bretagne, et en partenariat avec le Haut-Léon Communauté et la Maison des Services de Cléder.
Infos pratiques
Maison des Services
1, Rue de Plouescat - 29233 Cléder
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 05/11/2026 au 26/11/2026
de 9h30 à 17h
5 places disponibles
Inscrivez-vous !
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.
6 demi-journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien être. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir.