Atelier
Santé globale
Bien Vivre Sa Retraite
Ce programme vise avant tout Ă partager un moment de convivialitĂ© et dâĂ©changes et Ă vous sensibiliser Ă lâimportance de prĂ©server votre capital santĂ© et vos liens sociaux.
Atelier
Bien-ĂȘtre
đż 60 ans et + : prenez soin de vous avec les ateliers Sophrologie dâArchipel !
Salle Kastell Mor
Rue de l'Ăglise - 29890 PlounĂ©our-Brignogan-plages
Localiser
Du 06/10/2026 au 23/06/2027
Cycle d'un mardi tous les 15 jours, de 14h Ă 15h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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đż Des ateliers gratuits pour bien vieillir avec Archipel !
LâAssociation Archipel Aide et Soins Ă Domicile propose aux personnes de 60 ans et plus des ateliers de prĂ©vention pour prĂ©server leur autonomie, leur santĂ© et leur bien-ĂȘtre au quotidien.
Ces actions sont proposĂ©es dans le cadre dâun programme de prĂ©vention de la perte dâautonomie, financĂ© par le Conseil dĂ©partemental du FinistĂšre, les caisses de retraite et Bien Vieillir Bretagne.
L'atelier sophrologie est animé par un sophrologue diplÎmé, cette activité est proposée toutes les semaines pour 1 groupe confirmé et un autre débutant sur un cycle de 15 jours. Chaque groupe suit un cycle de 15 jours, permettant une progression adaptée au niveau des participants.
đŻ Des ateliers pour prendre soin de soi, rester actif et partager un moment convivial !
đ Pour connaĂźtre les dates, les lieux et les modalitĂ©s d'inscription, contactez lâAssociation Archipel Aide et Soins Ă Domicile.
Mme HERROU CONQ Valérie : 02 98 46 88 48, valerie.herrouconq@union-archipel.org
Prendre soin de soi, rester autonome et crĂ©er du lien : Ă tout Ăąge, il est possible dâagir pour son bien-ĂȘtre !
Infos pratiques
Salle Kastell Mor
Rue de l'Ăglise - 29890 PlounĂ©our-Brignogan-plages
Contact : Association Archipel Aide et Soins Ă Domicile
02 98 46 88 48
Du 06/10/2026 au 23/06/2027
Cycle d'un mardi tous les 15 jours, de 14h Ă 15h30
3 places disponibles
Inscrivez-vous !
đż 60 ans et + : prenez soin de vous avec les ateliers Sophrologie dâArchipel !
đ§ Atelier SophrologieApprenez des techniques simples de respiration, de relaxation et de dĂ©tente pour rĂ©duire le stress, favoriser le sommeil, amĂ©liorer le bien-ĂȘtre et retrouver un moment pour soi. Les exercices peuvent Ă©galement ĂȘtre reproduits facilement Ă la maison.âš Tous nos ateliers sont gratuits !đ Sur inscription uniquement â nombre de places limitĂ©đȘ Une collation conviviale est proposĂ©e en fin de sĂ©ance.
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Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
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Ă la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie oĂč lâon nâa plus les mĂȘmes habitudes de vie, la mĂȘme apprĂ©ciation du temps⊠Câest Ă ce moment-lĂ que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas sâisoler mais au contraire dâaborder cette nouvelle phase dans un Ă©tat dâesprit positif dâouverture. Alors, multipliez les opportunitĂ©s de rencontres et dâĂ©changes.