Salle Kastell Mor
Rue de l'Ăglise - 29890 PlounĂ©our-Brignogan-plages
Localiser
Du 06/10/2026 au 23/06/2027
Cycle d'un mardi tous les 15 jours, de 14h Ă 15h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
đż Des ateliers gratuits pour bien vieillir avec Archipel !
LâAssociation Archipel Aide et Soins Ă Domicile propose aux personnes de 60 ans et plus des ateliers de prĂ©vention pour prĂ©server leur autonomie, leur santĂ© et leur bien-ĂȘtre au quotidien.
Ces actions sont proposĂ©es dans le cadre dâun programme de prĂ©vention de la perte dâautonomie, financĂ© par le Conseil dĂ©partemental du FinistĂšre, les caisses de retraite et Bien Vieillir Bretagne.
L'atelier sophrologie est animé par un sophrologue diplÎmé, cette activité est proposée toutes les semaines pour 1 groupe confirmé et un autre débutant sur un cycle de 15 jours. Chaque groupe suit un cycle de 15 jours, permettant une progression adaptée au niveau des participants.
đŻ Des ateliers pour prendre soin de soi, rester actif et partager un moment convivial !
đ Pour connaĂźtre les dates, les lieux et les modalitĂ©s d'inscription, contactez lâAssociation Archipel Aide et Soins Ă Domicile.
Mme HERROU CONQ Valérie : 02 98 46 88 48, valerie.herrouconq@union-archipel.org
Prendre soin de soi, rester autonome et crĂ©er du lien : Ă tout Ăąge, il est possible dâagir pour son bien-ĂȘtre !
Infos pratiques
Salle Kastell Mor
Rue de l'Ăglise - 29890 PlounĂ©our-Brignogan-plages
Contact : Association Archipel Aide et Soins Ă Domicile
02 98 46 88 48
Du 06/10/2026 au 23/06/2027
Cycle d'un mardi tous les 15 jours, de 14h Ă 15h30
3 places disponibles
Inscrivez-vous !
đ§ Atelier SophrologieApprenez des techniques simples de respiration, de relaxation et de dĂ©tente pour rĂ©duire le stress, favoriser le sommeil, amĂ©liorer le bien-ĂȘtre et retrouver un moment pour soi. Les exercices peuvent Ă©galement ĂȘtre reproduits facilement Ă la maison.âš Tous nos ateliers sont gratuits !đ Sur inscription uniquement â nombre de places limitĂ©đȘ Une collation conviviale est proposĂ©e en fin de sĂ©ance.
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Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités réguliÚres (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien ĂȘtre. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptĂ©es au bien vieillir.