Espace Yves Quéguiner
5 Bis, Avenue Jeanne d'Arc - 29400 Landivisiau
Localiser
Du 05/10/2026 au 07/12/2026
10h - 12h
Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Landivisiau vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ». Il se compose de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales.
Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététique, professeur de gymnastique).
Ce parcours débute avec une conférence de 2 heures qui se tiendra le lundi 5 octobre 2026 de 10h à 12h à l’espace Yves Quéguiner situé 5bis Avenue Jeanne d’Arc à Landivisiau. Cette conférence est gratuite.
Il sera suivi de 6 séances qui se dérouleront les lundi 2 novembre de 10h à 12h puis le lundi 9 novembre de 14h à 16h ainsi que les 16, 23, 30 novembre et 7 décembre 2026, de 10h à 12h à l’espace Yves Quéguiner situé 5bis Avenue Jeanne d’Arc à Landivisiau. Le nombre de places est limitée à 15 personnes et les inscriptions seront prises à la fin de la conférence.
Inscription à la conférence uniquement et renseignements sur le site pourbienvieillirbretagne.fr/agenda ou en contactant le CCAS de Landivisiau par téléphone : 02 98 68 67 38 ou par mail à l’adresse : ccas@landivisiau.fr.
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et La Conférence des Financeurs du Finistère avec le soutien du Département du Finistère.
A propos de :
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
(*) Drees – état de santé de la population en France - rapport 2017 : chiffres 2013
Infos pratiques
Espace Yves Quéguiner
5 Bis, Avenue Jeanne d'Arc - 29400 Landivisiau
Contact : CCAS de Landivisiau
02 98 68 67 38
Du 05/10/2026 au 07/12/2026
10h - 12h
15 places disponibles
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien être. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir.