Salle des Conseils
3, Rue de la Mairie - 22400 Coëtmieux
Localiser
Du 12/10/2026 au 30/11/2026
10h30 - 12h
Le Lundi 12 octobre de 10h30 à 12h, l’association Les Insatiables s’invite à Coëtmieux et proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Cette conférence est publique et ouverte à toute personne retraitée.
Mené en partenariat avec la Mairie de Coëtmieux, cet atelier sera l’introduction d’une série de 5 séances, placées sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation en pleine conscience.
Les participants seront invités à s’inscrire aux 5 séances à la suite de la conférence, qui auront lieu les lundis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre de 10h30 à 12h à la Salle des Conseils et qui ont pour but d’aller plus loin dans les notions abordées lors de la conférence. Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique. Le parcours est aussi l’occasion de rencontrer des habitants du territoire autour du manger mieux.
Informations complémentaires : Les Insatiables invitent les intéressés de plus de 60 ans à participer, et à contacter Virginie PECHEUR, Adjointe au Maire de Coëtmieux au 06 63 44 63 23 ou par mail à vpecheur.mairie@coetmieux.fr. Cet atelier est gratuit et se déroulera à la Salle des Conseils - Mairie de Coëtmieux, 3 rue de la Mairie, 22400 COËTMIEUX
Infos pratiques
Salle des Conseils
3, Rue de la Mairie - 22400 Coëtmieux
Contact : Virginie PECHEUR
06 63 44 63 23
Du 12/10/2026 au 30/11/2026
10h30 - 12h
7 places disponibles
Inscrivez-vous !
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Commission des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Une journée dédiée au bien-être et à l'activité physique, ouverte à tous !La matinée débute par une présentation du programme ICOPE et un test simple d'aptitude à la marche, suivis d'une intervention d'une nutritionniste sur les bons réflexes alimentaires avant de bouger. Place ensuite au repas convivial partagé en commun.L'après-midi, choisissez votre parcours de randonnée : 6 km ou 7,5 km, encadrés par des bénévoles. L'arrivée se fait dans un village festif avec animations, stands d'associations locales et goûter bien mérité.Au programme : sensibilisation, convivialité et plaisir de bouger ensemble.Objectif : 100 participants. Inscription obligatoire.