Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Localiser
Du 04/05/2026 au 29/06/2026
de 9h30 à 12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 4 mai 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 11 mai au 29 juin, chaque lundi de 9h30 à 12h à la Grande salle de La Providence à Treffiagat.
Inscription et renseignements auprès du CLIC: 02.98.87.39.50
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle de La Providence
Rue de la Providence - 29730 Treffiagat
Contact : CLIC
0298873950
Du 04/05/2026 au 29/06/2026
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
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Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
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Atelier Bien démarrer ma retraite
Bienvenue à la retraite : vivre une retraite active et citoyenne
Cet atelier est entièrement financé par les caisses de retraite, aucune participation financière ne vous sera demandée.Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne si elle est également retraitée.Pour conserver l’esprit participatif, le nombre de places est limité.Votre inscription vous engage à participer à l’intégralité des séances.
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Atelier Activité physiqueCycle APA diététique
Le programme comprend 18 séances d’activité physique adaptée et 4 temps sur la diététique. Pour les séances d'activités physiques adaptées 3 thématiques seront proposées : gym prévention santé, marche active et gym prévention des chutes Celui-ci est financé par la Conférence des Financeurs du Finistère, l’association Pour Bien Vieillir Bretagne ainsi que l’Agence Régionale de Santé Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec le CCAS de PlouhinecLes inscriptions seront uniquement prises lors de la conférence du 18 décembre à 14h à la salle du 1000 Club 15 rue de Trébeuzec à PlouhinecLa 1ère séance aura lieu le 15/01/2026Pour information, les habitants de la commune de Plouhinec sont prioritaires pour les inscriptions. Cependant, s'il reste de la place des personnes hors de la commune pourront s'y inscrire dans la limite des places disponibles.