Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Activité physique
Cycle APA diététique
Salle chez Jeanne
2 rue du Général de Gaulle - 29780 Plouhinec
Localiser
Du 18/12/2026 au 30/05/2026
14h - 16h
L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de Plouhinec de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique Adaptée et la diététique. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique, améliorer leur équilibre, reprendre confiance en eux. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies, le tout dans une ambiance conviviale. Les ateliers diététiques parcourront les idées reçues sur l’alimentation, aborderont la prévention de la dénutrition. Ils apporteront les connaissances nécessaires aux participants sur l’équilibre alimentaire.
Infos pratiques
Salle chez Jeanne
2 rue du Général de Gaulle - 29780 Plouhinec
Contact : Siel Bleu 29
06 69 75 97 82
Du 18/12/2026 au 30/05/2026
14h - 16h
18 places disponibles
Inscrivez-vous !
Cycle APA diététique
Le programme comprend 18 séances d’activité physique adaptée et 4 temps sur la diététique. Pour les séances d'activités physiques adaptées 3 thématiques seront proposées : gym prévention santé, marche active et gym prévention des chutes Celui-ci est financé par la Conférence des Financeurs du Finistère, l’association Pour Bien Vieillir Bretagne ainsi que l’Agence Régionale de Santé Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec le CCAS de PlouhinecLes inscriptions seront uniquement prises lors de la conférence du 18 décembre à 14h à la salle du 1000 Club 15 rue de Trébeuzec à PlouhinecLa 1ère séance aura lieu le 15/01/2026Pour information, les habitants de la commune de Plouhinec sont prioritaires pour les inscriptions. Cependant, s'il reste de la place des personnes hors de la commune pourront s'y inscrire dans la limite des places disponibles.
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Atelier Activité physiquePas APAS : bien bouger pour son bien-être
Pas APAS : Bien bouger pour son bien-être Une réunion publique "Bien bouger pour son bien-être" est organisée pour échanger sur la thématique et recueillir les inscriptions le mardi 22 septembre 2026 à 10h. Les inscriptions pour le programme se feront sur place à la réunion publique (12 places).Programme animé par un enseignant en activité physique adaptée.Au programme : 1 réunion d'accueil, 10 séances d'activités physiques adaptées, 1 séance bilan après le programme, 1 séance bilan 6 mois après le programme.Tous les mardis, du 29 septembre 2026 au 26 janvier 2027 à 10h00 (hors vacances scolaires), à la salle Jules Verne
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Atelier Santé mentaleÀ la retraite, je me sens bien !
La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.