Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Mairie
1, Boulevard Gicquel - 56910 Carentoir
Localiser

Du 10/02/2026 au 14/04/2026

De 14h à 16h30

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra mardi 10 février 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 3 mars au 14 avril, chaque mardi, de 14h à 1h30 à la Mairie de Carentoir.

Inscription et renseignements auprès de l'ASept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.

Infos pratiques

Mairie
1, Boulevard Gicquel - 56910 Carentoir

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 10/02/2026 au 14/04/2026

De 14h à 16h30

20 places disponibles

Inscrivez-vous !

Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

Télécharger la documentation

Découvrez nos prochains événements à proximité

  • Bien avec mes proches, couple de seniors qui se font un câlin
    Atelier Aide aux aidants

    L'Heure d'une pause - Des actions pour les aidants

    Treffendel - 35380 Dès le 13/11/2025

    L'heure d'une pauseVous accompagnez l’un de vos proches au quotidien ? Prenez du temps pour prendre soin de vous !Si vous connaissez une personne dans cette situation, n'hésitez pas à lui transmettre ces informations.Chaque mois, de septembre 2025 à mai 2026, nous vous proposons des actions ressourçantes pour faire une pause avec le quotidien. Ces rencontres sont animées par Patricia Boutin, sophrologue professionnelle.La mobilité et la présence auprès de votre proche ne doivent pas être des freins, n’hésitez pas à nous contacter.Des solutions sont envisageables !

    En savoir plus
  • Bien avec mes proches, deux retraitées qui sont à l'extérieur rigolent ensemble
    Atelier Aide aux aidants

    L'Heure d'une pause - Des actions pour les aidants

    Treffendel - 35380 Dès le 13/11/2025

    L'heure d'une pauseVous accompagnez l’un de vos proches au quotidien ? Prenez du temps pour prendre soin de vous !Si vous connaissez une personne dans cette situation, n'hésitez pas à lui transmettre ces informations.Chaque mois, de septembre 2025 à mai 2026, nous vous proposons des actions ressourçantes pour faire une pause avec le quotidien. Ces rencontres sont animées par Patricia Boutin, sophrologue professionnelle.La mobilité et la présence auprès de votre proche ne doivent pas être des freins, n’hésitez pas à nous contacter.Des solutions sont envisageables !

    En savoir plus
  • Bien dans ma tête, un cerveau avec une ampoule au-dessus de lui
    Atelier Mémoire

    Accueil Paysan : "Belle Vue sur le Potager"

    Val d'Anast - 35330 Dès le 13/11/2025

    L'association Globalcité propose une démarche globale d'accompagnement pour les personnes touchées par des troubles neuro-évolutifs (maladie d'Alzheimer ou maladie apparentées) et leurs aidants.A travers diverses actions et rencontres, Globalcité permet des échanges libres et bienveillants autours des troubles de la mémoire ainsi que des échanges d'informations et de ressources pour les personnes touchées par la maladie et leurs aidants.Ces différentes rencontres sont animées par une psychologue ou une ergothérapeute, et par des bénévoles écoutants.

    En savoir plus