Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra mardi 10 février 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 3 mars au 14 avril, chaque mardi, de 14h à 1h30 à la Mairie de Carentoir.
Inscription et renseignements auprès de l'ASept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Mairie
1, Boulevard Gicquel - 56910 Carentoir
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 10/02/2026 au 14/04/2026
De 14h à 16h30
20 places disponibles
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs du Morbihan et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante à Saint-Vincent-sur-Oust.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Dans le cadre de la création d'un réseau de bénévole numérique sur la communauté de Communes d'Oust à Brocéliande Communauté, des bénévoles animent des Cafés connectés, à Carentoir par exemple. Devant la forte demande d'accompagnement numérique de retraités, nous cherchons à compléter cette équipe. Si vous êtes à l'aise avec le numérique et que vous avez envie de partager vos connaissances, vous êtes les bienvenues. La formation et l'accompagnement sont assurés par le CLARPA. Chacun vient avec ces connaissances et compétences. L'ambiance est très conviviale.