Salle de l'Illet
Rue du Champ de Foire - 35250 Mouazé
Localiser
Du 30/11/2026 au 25/01/2027
de 14h à 16h30
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 30 novembre 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits (6 séances), tous les lundis après-midi.
Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et du CLIC de l'Ille et de l’ Illet.
Infos pratiques
Salle de l'Illet
Rue du Champ de Foire - 35250 Mouazé
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 30/11/2026 au 25/01/2027
de 14h à 16h30
15 places disponibles
Traverser la perte d’un être cher est une expérience profondément humaine, souvent accompagnée de nombreuses émotions. Dans ces moments sensibles, il est important de se sentir entouré, écouté et compris.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.