Atelier
Activité physique
L'équilibre, c'est le Pied !
Participez au programme "L'équilibre, c'est le Pied" de Rennes quartier La Bellangerais ! Atelier gratuit de 12 séances Les inscriptions seront prises suite à la réunion d'information
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Numérique
Ateliers Numérique
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Localiser
Du 20/09/2022 au 29/11/2022
de 9h30 à 12h
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Une réunion publique se tiendra le mardi 20 septembre 2022 à 9h30, puis à suivre des ateliers sont prévus du 27 septembre au 29 novembre 2022, de 9h30 à 12h à la Maison des Aînés et des Aidants, 34, place du Colombier à Rennes.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Inscription et renseignements au 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 20/09/2022 au 29/11/2022
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
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L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
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Atelier SommeilLe sommeil et le cerveau : 2 alliés qui font la paire
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).