Ateliers Numérique

Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e, vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans de Rennes Maurepas ou à proximité, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! Participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation, d'expression théâtrale... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Le but est donc d’apprendre ou réapprendre à s’occuper de soi et d’accepter les effets de l’âge. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.

"Je conduis donc je suis !" Ce programme gratuit, dans un esprit convivial et ludique, est l’occasion de partager vos expériences, de mobiliser ses capacités physiques et mentales pour une meilleure autonomie en conduite automobile.

Les ateliers nutritionnels, animés par une diététicienne, vous invitent à des moments conviviaux d'apprentissage culinaire. Découvrez l'art de cuisiner en limitant le sucre et les matières grasses, tout en préservant le plaisir de concocter des repas sains. Rejoignez-nous pour explorer ensemble le monde de la cuisine équilibrée et savoureuse.