Salle d'animation d'Orgéria
6, Place de l'Église - 35230 Orgères
Localiser
Du 22/09/2022 au 01/12/2022
De 14h à 16h30
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Une réunion d'information se tiendra le jeudi 22 septembre 2022 à 14h, puis des ateliers sont prévus du 29 septembre au 1er décembre 2022 de 14h à 16h30, tous les jeudis à la salle d'animation d'Orgéria à Orgères.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Places limitées, inscription au 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Salle d'animation d'Orgéria
6, Place de l'Église - 35230 Orgères
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 22/09/2022 au 01/12/2022
De 14h à 16h30
10 places disponibles
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Apprenez à vous servir d\'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
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Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Assistez à la conférence où vous seront présentés les objectifs de l’action, les causes des chutes, les aménagements possibles du lieu de vie, ainsi que des moyens pour évaluer et entretenir son équilibre. Le déroulement des ateliers sera également détaillé. À l’issue de la conférence, il sera possible de s’inscrire directement aux 12 séances de 1h30, animées par un kinésithérapeute.