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Une réunion d'information se tiendra le vendredi 23 septembre 2022, puis il y aura des ateliers à suivre du 30 septembre au 16 décembre 2022 de 9h30 à 12h tous les vendredis à la salle des Fêtes d'Erbrée.
Ces actions sur le thème de la nutrition ne vont pas vous apprendre à devenir un chef étoilé, mais à connaître les bonnes astuces d'une alimentation équilibrée ! Nous vous proposons d'en finir avec les idées reçues en participant à nos activités pédagogiques et ludiques animées par des professionnels. Adoptez les bons réflexes pour une alimentation saine et diversifiée !
Inscription obligatoire au 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Salle des Fêtes
Rue d'Anjou - 35500 Erbrée
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 23/09/2022 au 16/12/2022
de 9h30 à 12h
15 places disponibles
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Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu'il faut pour passer à table avec plaisir !
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Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
Parce que vivre pleinement sa retraite, cela se prépare et s’entretient. Un parcours santé gratuit vous est proposé, ce programme s’intitule « Vivre pleinement sa retraite ». Au fil des séances, les participants découvriront de nombreux conseils simples et pratiques autour de l’alimentation, la mémoire, l’activité physique, le sommeil, les AVC, l’adaptation de son logement et le lien social.
Le programme d'Activité Physique Adaptée se déroule sur un cycle de 12 séances d'1h00. Il s'adresse aux personnes autonomes (GIR 5 et 6), qu'elles soient aidantes, bénévoles ou personnes âgées vivant à domicile ou en EHPAD. Les séances conduites, dans ce cadre, portent notamment sur l’évaluation des capacités motrices des personnes bénéficiaires de l'action, l’évaluation du risque de chutes, le développement d’activités physique avec ou sans aides matérielles et d’ateliers d’équilibre et de motricité. Un bilan physique individualisé, avec tests, en groupe sera réalisé lors de la 1ère séance, prévue le 16 Septembre 2026. Ces tests sont comparés en évaluation lors de la dernière séance. Ces séances sont encadrées par des éducateurs APA de l'Association Siel Bleu.