Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Conférence
Nutrition
Bien manger pour son bien être
Programme animé par une diététicienne et un enseignant en activité physique adaptée.
Au programme : 1 réunion d'accueil, 2 ateliers discussions nutrition, 3 ateliers cuisine, 1 séance d'activité physique adaptée, 1 atelier collectif sur l'alimentation saine et durable en co-construction avec les participants et 1 bilan les mardis matin du 06 octobre au 15 décembre (hors vacances scolaires).
Une conférence grand public "Alimentation et plaisir pour bien vieillir" est organisée pour échanger sur la thématique et recueillir les inscriptions le mardi 22 septembre à 14h30.
Les inscriptions pour le programme se feront sur place (12 places).
Infos pratiques
Salle du conseil
17, Route de Loperhet - 29460 Daoulas
Contact : Défi santé nutrition
02 98 43 99 17 ou 07 56 94 09 97
Le 22/09/2026
14h30-16h30
Inscrivez-vous !
Bien manger pour son bien être
Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien être. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir.
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier NutritionL’équilibre alimentaire et le plaisir de manger
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
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Atelier SommeilLe sommeil : mieux le comprendre pour mieux le gérer
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).