Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Conférence
Activité physique
Conférence : Les bienfaits de l'activité physique après 60 ans suivie d'ateliers gym prévention santé
Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus.
…Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
A la suite de la conférence, 16 séances de 1h seront mis en place avec inscription obligatoire auprès du CCAS
Infos pratiques
Salle de la Criée
Place Penn er Run - 56290 Port-Louis
Contact : Association Siel Bleu
07 62 77 12 42
Le 06/10/2022
15h00-17h00
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Activité physiqueAtelier d'Activité Physique Adaptée à Inzinzac-Lochrist
Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier d'Activité Physique Adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
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Rencontre Vie affectivePlus fort la radio ! Sexe, amour et cheveux blancs : en finir avec les tabous
Plus fort la radio! est une émission co-portée par le Centre de ressources territorial du pays de Lorient de VYV3 Bretagne et Radio 162. Financée par la conférence des financeurs et soutenue par l'ARS et le conseil départemental, cette initiative a pour objectif de diffuser de l'information autour de la prévention des séniors. Venez participer le mercredi 11 Mars à 14h30 à la résidence des Couleurs du temps à Pont Scorff. Gratuit sur inscription.