Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus.
…Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
A la suite de la conférence, 16 séances de 1h seront mis en place avec inscription obligatoire auprès du CCAS
Infos pratiques
Salle de la Criée
Place Penn er Run - 56290 Port-Louis
Contact : Association Siel Bleu
07 62 77 12 42
Le 06/10/2022
15h00-17h00
L'accueil de jour de Kerloudan invite les personnes de + de 60 à se retrouver Mardi 7 Avril à Ploemeur autour d'un temps convivial "Balade Bistrot". Il s'agit d'un temps de randonnée suivi du partage d'une boisson dans le bar du Moulin Vert pour bénéficier des conseils de prévention en santé.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
5 ateliers pour vous familiariser avec votre smartphone et/ou votre tablette ! Apprenez à télécharger des applications, rechercher des informations sur Internet, réaliser vos démarches administratives, identifier un site sécurisé...