Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus.
…Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale.
La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel Siel Bleu. Ses objectifs sont atteints grâce à une alternance entre un travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant et leur degré d’autonomie sont strictement respectés.
La Gym Prévention Santé s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément. De plus, se réunir provoque d’excellentes opportunités pour créer des liens sociaux.
A la suite de la conférence, 16 séances de 1h seront mis en place avec inscription obligatoire auprès du CCAS
Infos pratiques
Salle de la Criée
Place Penn er Run - 56290 Port-Louis
Contact : Association Siel Bleu
07 62 77 12 42
Le 06/10/2022
15h00-17h00
L'accueil de jour de Groix vous convie à venir participer à une balade Bistrot Mardi 26 Mai à 14h00 devant le Bar de la Jetée. Animé par un éducateur en activité adapté, plusieurs conseils vous seront proposés le temps de la marche qui se poursuivra par le partage d'une collation au Bar de la Jetée. Inscription obligatoire. Places limitées.
La résidence Résidence Les Couleurs du Temps organise une Balade-Bistrot, un temps fort convivial dédié au bien-être des séniors et tout particulièrement des aidants. Cette action gratuite sur inscription propose un moment pour prendre soin de soi, dans une ambiance simple et chaleureuse, tout en bénéficiant de conseils de professionnels qualifiés.Au programme : une promenade accessible, un temps d’échange autour d’un café, ainsi que des conseils et un accompagnement assurés par un éducateur en activité physique adaptée, une psychologue et une infirmière en pratique avancée.L’événement se déroulera le vendredi 29 mai à 14h au Bar Yadugoût à Pont-Scorff. L’inscription est gratuite.
2 conférences, l’une sur la prévention des chutes animée par la Maison Sport Santé et l’autre sur l’adaptation du logement animée par SOLIHA. Ces conférences seront suivies d’une table ronde sur les différentes formes d’habitat.