Atelier
Mémoire
Conférence+ Ateliers Mémoire
Conférence sur le thème de la mémoire suivie de 5 ateliers pratiques avec des exercices ludiques.
Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Notre vision
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Vous méritez de faire ce que vous voulez. Quand vous voulez. Où vous voulez.
Venez construire une retraite qui vous ressemble et profitez fièrement de cette nouvelle période qui s'ouvre à vous !
Le programme
Notre parcours se divise en trois matinées d'échanges, 100% en distanciel, pour reprendre toutes les thématiques essentielles de l'arrivée à la retraite.
Matinée 1 : De la vie professionnelle vers la vie de retraité : quelle continuité dans les engagements ?
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Quels rôles jouait le travail dans ma vie et comment les remplacer à la retraite ?
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Quelle importance des engagements et qu'est ce qui pourrait me plaire ?
Matinée 2 : Retraite et vie personnelle : êtes-vous à l’aise avec votre statut de retraité ?
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Comment construire mon quotidien autour de mes valeurs et de mes compétences ?
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Qu'est ce qui change dans ma vie privée ?
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Quelles sont mes représentations de la retraite et des retraités ?
Matinée 3 : Equilibre de vie à la retraite : un mode de vie sain et une retraite active
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Quel est mon équilibre de vie ?
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Quels changements dans mes liens sociaux, ma nutrition et mon activité physique ?
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Quels acteurs sur mon territoires ?
Infos pratiques
Inscrivez-vous !
Construisez une retraite qui vous ressemble !
L\'arrivée à la retraite vient chambouler vos habitudes et votre quotidien ? C\'est tout à fait normal !La parcours Jubiliz vous propose de réfléchir en groupe à toutes les thématiques importantes de ce moment pivot de la vie et de construire un quotidien à la retraite à votre image.A travers 3 matinées en distanciel, venez échanger avec d\'autres jeunes retraités sur les opportunités que présente ce nouveau départ.
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Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
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Atelier MémoireConférence
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?Pour y répondre, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à une conférence gratuite sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.Puis vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier de 5 séances, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. C’est avant tout un moment de plaisir et de convivialité ! Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge. Le nombre de places pour l’atelier est limité à 15 personnes.L’ensemble du programme est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.