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Mémoire
Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
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Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
ORB29
8, Rue des 11 Martyrs - 29200 Brest
Localiser
Du 02/11/2026 au 16/11/2026
Lundi 2, 9 et 16 novembre 9h15/12h15 puis 13h45/16h45
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Notre vision
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Ce qu'en disent les participants
Accédez au témoignage de plusieurs retraités qui ont suivi ce parcours avec nous :
Le programme
3 journées pour échanger en groupe sur toutes les thématiques essentielles de la retraite :
Mon quotidien à la retraite
Mes démarches administratifs et les complémentaires santé
Le rôle d'aidant
Mes engagements et la gestion de mon équilibre de vie
Prévention santé : mode de vie sain et retraite active
Créer mon plan d'action à la retraite et retours d'expériences
Infos pratiques
ORB29
8, Rue des 11 Martyrs - 29200 Brest
Contact : Jubiliz
06 98 64 77 79
Du 02/11/2026 au 16/11/2026
Lundi 2, 9 et 16 novembre 9h15/12h15 puis 13h45/16h45
18 places disponibles
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Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
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Atelier SommeilLe sommeil : mieux le comprendre pour mieux le gérer
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
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Atelier Santé mentaleÀ la retraite, je me sens bien !
La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.