Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?

Pour y répondre, le CLIC de Rennes et la Maison de Quartier de la Bellangerais en partenariat avec l’association Brain Up vous invitent à assister le mardi 22 septembre 2026, de 14h à 16h à la conférence sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace. Cette conférence se tiendra à la Maison de Quartier de la Bellangerais, située 5 rue du Morbihan à Rennes.

Puis à partir du mardi 6 octobre, vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. Ouvert sur inscription (à l’issue de la conférence), il est avant tout un moment de plaisir et de convivialité.

Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.

Pour la conférence, rendez-vous le mardi 22 septembre de 14h à 16h. Pour l’atelier, les séances auront lieu les mardis 6, 13 octobre, 3, 10, 17 et 24 novembre de 14h à 16h. Le nombre de places est limité (15 personnes maximum) et les inscriptions pour assister aux ateliers seront effectuées à l’issue de la conférence ! Ces ateliers se tiendront à la Maison de Quartier de la Bellangerais, située 5 rue du Morbihan à Rennes.

Inscriptions à la conférence uniquement auprès de la Maison de Quartier de la Bellangerais : contact@labellangerais.org ou par téléphone au 02.99.27.21.10. L’ensemble du programme est gratuit et est financé intégralement par Pour Bien Vieillir et la Commission des Financeurs d’Ille et Vilaine.

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr