Atelier
Mémoire
Atelier Mémoire
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Conférence
Equilibre
Equilibre Prévention des Chutes
Lors de cette conférence, vous découvrirez les bienfaits de suivre cet atelier de 12 séances animées par une kinésithérapeute.
Pourquoi participer ?
✔️ Mieux connaître ses capacités : Identifier ses forces et faiblesses pour mieux prévenir les risques de chutes.
✔️ Améliorer son équilibre : Grâce à des exercices pratiques, renforcer sa stabilité et réduire les risques de chutes
✔️ Apprendre à se relever en toute sécurité : Maîtriser les techniques pour se relever sans se blesser en cas de chute
✔️ Reprendre confiance en soi : Surmonter la peur de tomber et retrouver l’autonomie en toute sérénité
✔️ Créer du lien social : Partager un moment convivial avec d’autres participants et rompre l’isolement.
Infos pratiques
salle des Mitaus
4, Rue de la Mairie - 56130 Théhillac
Contact : Mairie de Théhillac
02 99 90 23 79
Le 28/09/2026
10h
Inscrivez-vous !
Equilibre Prévention des Chutes
Nos Ateliers d’Equilibre Prévention des chutes pour Seniors offrent un programme de 12 séances conçu pour réduire les risques de chutes, en diminuer la gravité et aider les participants à reprendre confiance en eux. Une approche alliant prévention physique, proprioception et renforcement de la confiance en soi, accompagnée d'un bilan individualisé et d'un parcours situationnel. (places limitées à 14 personnes)
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Atelier SommeilPrendre soin de son sommeil au quotidien
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !