moment de convivialité

En partenariat avec l’association Brain Up, *, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération vous proposent de participer à la conférence « Le sommeil, le comprendre pour mieux le gérer » proposant de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil. Cette conférence, gratuite, aura lieu le lundi 2 mars à 14h au pole de proximité de Ploeuc l'Hermitage. Elle sera animée par une psychologue spécialisée sur le sommeil. Cette conférence sera suivie d'ateliers.

Venez participer à un atelier de marche à destination des seniors sur 10 séances.

Venez travailler votre équilibre et la prévention des chutes lors d'un atelier d'activité physique adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.