Venez partager des moments conviviaux et ludiques lors des séances en participant au programme Mon défi mémoire active. Ces ateliers ont pour but de limiter les effets du vieillissement sur la mobilité et prévenir l’apparition de maladies chroniques dans le cadre d’une prévention primaire.
Infos pratiques
Salle Danielou
179, Brg de Rumengol - 29590 Le Faou
Contact : Mylène Le Stum
07 56 82 70 60
Le 23/09/2026
10h00
40 places disponibles
Inscrivez-vous !
Une réunion publique "Et si être retraité, c’était ne jamais oublier ses lunettes ? Mon défi mémoire active» est organisée pour échanger sur la thématique de la santé cognitive et recueillir les inscriptions le mercredi 23 septembre à 10h00. Les inscriptions pour le programme se feront sur place à la réunion publique (12 places). Programme animé par une enseignante en activité physique adaptée. Au programme : 1 réunion d'accueil, 7 séances d'activités physiques adaptées, 2 séances autour de l’alimentation, 1 séance autour du sommeil et 1 bilan après le programme. Toutes les séances seront liées à la santé cognitive. Tous les mercredis, du 7 octobre 2026 au 27 janvier 2027 à 10h00 (hors vacances scolaires).
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.
La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.