Mon équilibre, j'y tiens

🧘 Atelier SophrologieApprenez des techniques simples de respiration, de relaxation et de détente pour réduire le stress, favoriser le sommeil, améliorer le bien-être et retrouver un moment pour soi. Les exercices peuvent également être reproduits facilement à la maison.✨ Tous nos ateliers sont gratuits !📌 Sur inscription uniquement – nombre de places limité🍪 Une collation conviviale est proposée en fin de séance.

🧠 Atelier Mémoire Stimulez votre mémoire et vos capacités d’attention dans une ambiance ludique et bienveillante. Au programme : jeux, exercices, échanges et astuces pour entretenir ses capacités cognitives et prendre confiance en soi.✨ Tous nos ateliers sont gratuits ! 📌 Sur inscription uniquement – nombre de places limité 🍪 Une collation conviviale est proposée en fin de séance.

Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !