Numérique et mobilité : Se déplacer grâce à internet

Conférence gratuite le lundi 13 avril 2026Suivi d'un atelier de 11 séances d'une heure, alliant activité physique (9 séances) et conseils en alimentation (2 x 2heures), les séances sont axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.

Programme gratuit de 12 séances hebdomadaires pour souffler, se recentrer et partager avec d'autres aidants. Un cycle complet de séances de sophrologie, de groupe de parole et d'entraide et de 2 spectacles pour les aidants qui accompagnent un proche âgé en perte d'autonomie. Accueil possible des personnes aidées par une assistante de soin en gérontologie. Nous contacter pour information. Inscription préalable obligatoire au 06 77 36 64 91.

Atelier de 9 séances APA d'1 heure et 2 séances conseils en nutrition de 2h, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.