Venez partager des moments conviviaux et ludiques lors des séances d'activités physiques adaptées en participant au programme Pas APAS. Ces ateliers ont pour but de limiter les effets du vieillissement sur la mobilité et prévenir l’apparition de maladies chroniques dans le cadre d’une prévention primaire.
Infos pratiques
Salle Nuit de noces
17, Rue de la Mairie - 29870 Lannilis
Contact : Mylène Le Stum
07 56 82 70 60
Le 25/09/2026
14h30
40 places disponibles
Inscrivez-vous !
Une réunion publique "Bien bouger pour son bien-être" est organisée pour échanger sur la thématique et recueillir les inscriptions le vendredi 25 septembre à 14h30. Les inscriptions pour le programme se feront sur place à la réunion publique (12 places). Programme animé par une enseignante en activité physique adaptée. Au programme : 1 réunion d'accueil, 10 séances d'activités physiques adaptées, 1 séance bilan après le programme, 1 séance bilan 6 mois après le programme. Tous les vendredis, du 9 octobre 2026 au 29 janvier 2027 à 14h30 (hors vacances scolaires).
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).