Maison Helena
1, Rue des Riedones - 35760 Montgermont
Localiser
Du 27/06/2022 au 30/01/2023
Lundi 27 juin de 10h00 à 11h30 // Lundi 25 juillet de 10h00 à 11h30 // Lundi 22 août et lundi 24 octobre de 10h00 à 14h00 // Lundi 26 septembre et lundi 19 décembre de 10h00 à 11h30 // Lundi 21 novembre créneaux de 30 minutes en individuel // Lundi 30 janvier 2023 de 10h00 à 11h30
Une diététicienne et un éducateur sportif à la Maison de la Nutrition et du Diabète vous invitent à échanger, à expérimenter et à cuisiner autour de l’importance de bien manger et de pratiquer une activité physique régulière pour favoriser votre bien-être et vieillir en « bonne santé » !
Les rencontres et ateliers reposent sur une animation collective et participative basée sur les compétences et les habitudes de vie des participants, pour accompagner chacun vers des choix favorisant le bien-être.
Ils s’adressent à toute personne de plus de 60 ans, ou 55 ans si porteuse de handicap souhaitant retrouver ou garder une qualité de vie satisfaisante.
Infos pratiques
Maison Helena
1, Rue des Riedones - 35760 Montgermont
Contact : Maison Helena
0634186302
Du 27/06/2022 au 30/01/2023
Lundi 27 juin de 10h00 à 11h30 // Lundi 25 juillet de 10h00 à 11h30 // Lundi 22 août et lundi 24 octobre de 10h00 à 14h00 // Lundi 26 septembre et lundi 19 décembre de 10h00 à 11h30 // Lundi 21 novembre créneaux de 30 minutes en individuel // Lundi 30 janvier 2023 de 10h00 à 11h30
15 places disponibles
Conférence à l'issue de laquelle vous pourrez vous inscrire aux 12 séances animées par un kinésithérapeute spécialisé. Cet atelier vous permettra d’améliorer votre équilibre, apprendre à vous relever après une chute, créer du lien social dans une ambiance conviviale, vous permettant ainsi de maintenir votre autonomie et votre qualité de vie.
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu'il faut pour passer à table avec plaisir !