Maison Helena
1, Rue des Riedones - 35760 Montgermont
Localiser
Du 27/06/2022 au 30/01/2023
Lundi 27 juin de 10h00 à 11h30 // Lundi 25 juillet de 10h00 à 11h30 // Lundi 22 août et lundi 24 octobre de 10h00 à 14h00 // Lundi 26 septembre et lundi 19 décembre de 10h00 à 11h30 // Lundi 21 novembre créneaux de 30 minutes en individuel // Lundi 30 janvier 2023 de 10h00 à 11h30
Une diététicienne et un éducateur sportif à la Maison de la Nutrition et du Diabète vous invitent à échanger, à expérimenter et à cuisiner autour de l’importance de bien manger et de pratiquer une activité physique régulière pour favoriser votre bien-être et vieillir en « bonne santé » !
Les rencontres et ateliers reposent sur une animation collective et participative basée sur les compétences et les habitudes de vie des participants, pour accompagner chacun vers des choix favorisant le bien-être.
Ils s’adressent à toute personne de plus de 60 ans, ou 55 ans si porteuse de handicap souhaitant retrouver ou garder une qualité de vie satisfaisante.
Infos pratiques
Maison Helena
1, Rue des Riedones - 35760 Montgermont
Contact : Maison Helena
0634186302
Du 27/06/2022 au 30/01/2023
Lundi 27 juin de 10h00 à 11h30 // Lundi 25 juillet de 10h00 à 11h30 // Lundi 22 août et lundi 24 octobre de 10h00 à 14h00 // Lundi 26 septembre et lundi 19 décembre de 10h00 à 11h30 // Lundi 21 novembre créneaux de 30 minutes en individuel // Lundi 30 janvier 2023 de 10h00 à 11h30
15 places disponibles
L'Atelier Sommeil est destiné aux personnes présentant des troubles du sommeil ou une maladie pouvant l'impacter. Explorez diverses approches pour comprendre vos besoins physiologiques et améliorer votre sommeil. Recevez des conseils avisés partagés par un médecin, un psychologue, un sophrologue et un kinésithérapeute. Joignez-vous à nous pour cet accompagnement personnalisé, et découvrez comment vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil.
Retrouvez le Dr Hanta, gériatre, et Rachel Ménard, infirmière en pratique avancée (IPA), qui présenteront le fonctionnement de l’Hôpital de Jour Gériatrique, du CHU de Rennes, un lieu d’évaluation, de prévention et d’accompagnement pour les personnes âgées et leurs proches. Ce temps d’échanges permettra de mieux comprendre les bilans réalisés, les dispositifs proposés et comment l’Hôpital de Jour peut aider à maintenir l’autonomie et améliorer la qualité de vie.Cette rencontre est encadrée par Anaëlle Guichoux, ergothérapeute et par les bénévoles de Globalcité.
Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier de Taïso, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.