Salle de la mairie
11, Rue de Lohéac - 35330 Val d\'Anast
Localiser
Du 06/01/2023 au 07/04/2023
10h30-11h30
Conférence le 6 janvier 2023 suivi de 11 séances du 13 janvier au 7 avril 2023
Infos pratiques
Salle de la mairie
11, Rue de Lohéac - 35330 Val d\'Anast
Contact : CCAS Val d\'Anast
06 87 70 20 28
Du 06/01/2023 au 07/04/2023
10h30-11h30
Le taï-chi est une activité physique douce présentant de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cette pratique permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la coordination, la respiration et la relaxation.
Le stress et les émotions peuvent avoir un impact sur le bien-être et la santé mentale. La pratique de la sophrologie peut vous aider à retrouver votre calme intérieur.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : S’y retrouver dans le labyrinthe des dispositifs.