Si on sortait...EN MARCHE NORDIQUE''DOUCEUR'' à la BELLANGERAIS

À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Comment puis-je entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions ont-elles une influence sur ma mémoire ? Nous sommes là pour vous accompagner dans une meilleure compréhension du bon fonctionnement et de l'entretien de votre mémoire. Rejoignez-nous et découvrez des stratégies pour maintenir et améliorer vos facultés mnésiques.

Suite à la conférence "Seniors, attention à la chute !" qui a eu lieu le mardi 10 février à Talensac, il reste des places pour le cycle de six ateliers proposés sur la prévention des chutes. Lors de ces ateliers, venez échanger et être conseillé(e) sur les thématiques suivantes : l’équilibre et l'activité physique adaptée, l’alimentation, la vue, l'audition, l'adaptation du logement et les aides techniques. Les ateliers auront lieu tous les mardis matins du 3 mars au 7 avril 2026.

Venez découvrir notre atelier lors de la réunion d'information qui aura lieu à Rennes le mercredi 4 mars 2026.L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous