Si on sortait...EN MARCHE NORDIQUE''DOUCEUR'' à la BELLANGERAIS

"Je conduis donc je suis !" Ce programme gratuit, dans un esprit convivial et ludique, est l’occasion de partager vos expériences, de mobiliser ses capacités physiques et mentales pour une meilleure autonomie en conduite automobile.

Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e, vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans de Rennes Maurepas ou à proximité, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! Participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation, d'expression théâtrale... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Le but est donc d’apprendre ou réapprendre à s’occuper de soi et d’accepter les effets de l’âge. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.

Visite guidée de l’Écomusée avec une présentation générale de son histoire, autour de la question : comment est-on passé d’une ferme à un écomusée, Philippe Dagron, médiateur culturel. Idéal pour celles et ceux qui aiment la marche et l'histoire!Avec Kiara Harel, neuropsychologue, et les bénévoles de Globalcité.Départ collectif (optionnel) à 13h15 de l'arrêt de Métro Villejean université, pour un déplacement en transport urbain jusqu'à l'écomusée. Merci de nous préciser si vous arriverez directement sur place, ou rejoindrez le groupe dès 13h15.