BELLANGERAIS
MONTS D\'ARREE - 35700 Rennes
Localiser
Du 30/05/2022 au 02/06/2022
LUNDI 30 MAI:11H/12H et JEUDI 2 JUIN: 15H45/16H45
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Le long de la coulée verte en groupe de 15 personnes maximum
Encadrement : Educateur sport santé Fédération EPGV
Infos pratiques
BELLANGERAIS
MONTS D\'ARREE - 35700 Rennes
Contact : Zentonic
06 71 26 90 04
Du 30/05/2022 au 02/06/2022
LUNDI 30 MAI:11H/12H et JEUDI 2 JUIN: 15H45/16H45
6 places disponibles
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Envie de préserver votre santé ? Participez aux séances de marche nordique groupe de 15 personnes maximum Educateur spécialisé Activités Physiques Adaptées de la fédération Sport-Santé EPGV Choisissez votre niveau et durée : de 1H à 1H30
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Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Être aidant comme je l’entends ?
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.