Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Activité physique
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout
Localiser
Du 08/11/2022 au 07/02/2023
de 14h à 15h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
-
Votre équilibre
-
Vos articulations et votre tonicité musculaire
-
Votre endurance cardio-vasculaire
-
Votre condition physique
-
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
-
1 h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort
-
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
-
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département Finistère et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
SALLE HOUAT pole associatif
3, Rue de Pors Huel - 29460 Hôpital-Camfrout
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 08/11/2022 au 07/02/2023
de 14h à 15h30
Inscrivez-vous !
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soir votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de l' Hopital Camfrout ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 11 octobre 2022 à 14h00 à la salle de la HOUAT, 3 rue Pors -Huel à l'Hopital Camfrout. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances
Découvrez nos prochains événements à proximité
-
-
Atelier SommeilAtelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
-
Atelier Bien démarrer ma retraiteBienvenue à la retraite : vivre une retraite active et citoyenne
Cet atelier est entièrement financé par les caisses de retraite, aucune participation financière ne vous sera demandée.Vous pouvez venir accompagné(e) d’une personne si elle est également retraitée.Pour conserver l’esprit participatif, le nombre de places est limité.Votre inscription vous engage à participer à l’intégralité des séances.