Comité Départemental Ligue Cancer Association
1, Rue Alain Colas - 22950 Trégueux
Localiser
Du 29/09/2022 au 29/06/2023
10h30
Ce programme de 32 séances est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, ainsi que l’association France Alzheimer sur le secteur.
Une réunion publique aura lieu le 29 Septembre 2022 à 10h30 dans les locaux de la Ligue contre le cancer – rue Alain Colas à Trégueux, afin de présenter le programme, donner des informations sur les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée et participer à une séance d’essai.
Les ateliers auront, quant à eux, lieu tous les jeudis à partir du 6 Octobre, de 10h45 à 11h45 dans les locaux de la ligue contre le cancer également. (inscription obligatoire)
Infos pratiques
Comité Départemental Ligue Cancer Association
1, Rue Alain Colas - 22950 Trégueux
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Du 29/09/2022 au 29/06/2023
10h30
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
Des ateliers autour de l’activité physique vont être mis en place à Trégueux à destination des aidants, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aidants de Trégueux et des alentours des ateliers sur le thème de l’Activité Physique adaptée. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, se relâcher et surtout s’accorder un temps de répit. Les ateliers s’adressent aux aidants en priorité mais pourront accueillir les aidés si aucune solution n’est possible pour eux, dans la limite des places disponibles. L’activité ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
Le CIAS SBAA organise des séances collectives de Do-In (auto massage) en vue d'apprendre à soulager de manière autonome les tensions physiques, d’améliorer la concentration et d’apaiser le mental par des gestes et mouvements simples à reproduire soi-même.
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?Pour y répondre, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à une conférence gratuite sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.Puis vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier de 5 séances, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. C’est avant tout un moment de plaisir et de convivialité ! Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge. Le nombre de places pour l’atelier est limité à 15 personnes.L’ensemble du programme est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.