Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Ti Flap
2-12, Rue ar Ster - 29100 Pouldergat
Localiser

Du 22/09/2026 au 03/11/2026

De 9h30 à 12h

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra mardi 22 septembre 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits du 29 septembre au 3 novembre, à Ti Flap à Pouldergat.

Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et avec le soutien du Département.

Infos pratiques

Ti Flap
2-12, Rue ar Ster - 29100 Pouldergat

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 22/09/2026 au 03/11/2026

De 9h30 à 12h

15 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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