Pas APAS : bien bouger pour son bien-être

Une réunion publique "Bien bouger pour son bien-être" est organisée pour échanger sur la thématique et recueillir les inscriptions le vendredi 18 septembre à 10h00. Les inscriptions pour le programme se feront sur place à la réunion publique (12 places). Programme animé par un enseignant en activité physique adaptée. Au programme : 1 réunion d'accueil, 10 séances d'activités physiques adaptées, 1 séance bilan après le programme, 1 séance bilan 6 mois après le programme. Tous les mardis, du 2 octobre 2026 au 22 janvier 2027 à 10h00 (hors vacances scolaires).

La retraite est une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue pleinement. Prenez soin de votre équilibre, renforcez votre confiance et découvrez des ressources concrètes pour cultiver votre bien-être au quotidien.

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.