salle Narcisse CHAILLOU
1, Place du Bien Hêtre - 56150 Baud
Localiser
Du 08/01/2027 au 26/02/2027
de 9h30 à 11h30
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra vendredi 8 janvier 2027 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits (6 séances), tous les vendredis matin à la Salle Narcisse CHAILLOU à Baud.
Inscription pour la réunion auprès du CCAS de Baud : 02 97 08 01 46
Cette action est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et le CCAS de Baud.
Infos pratiques
salle Narcisse CHAILLOU
1, Place du Bien Hêtre - 56150 Baud
Contact : CCAS
0297080146
Du 08/01/2027 au 26/02/2027
de 9h30 à 11h30
15 places disponibles
Une activité de sport adapté est proposée aux habitants de plus de 65 ans : à chaque cycle, les participants pourront découvrir une discipline sportive différente. Cette initiative bénéficie du soutien financier d'AG2R La Mondiale et du Centre de Ressource Territorial.
Pour accompagner les nouveaux retraités dans cette étape de vie
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.