Une réunion d’information permettra de mieux comprendre les différents facteurs de chutes et d'échanger avec Elodie, ergothérapeute du Dispositif Vas-Y de la Fondation ILDYS, sur les conseils à appliquer au domicile et dans la vie quotidienne pour les prévenir. A l’issue de cette réunion d’information les personnes pourront s’inscrire à l’atelier équilibre de Lopérec dans la limite des places disponibles.
Infos pratiques
Salle du Ponchou
Ponchou - 29590 Lopérec
Contact : Fondation ILDYS Dispositif Vas-Y
06.34.84.57.49
Le 09/09/2022
de 14 h 00 à 15 h 00
50 places disponibles
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de La Roche Maurice de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique Adaptée. Dans le but d’un mieux-être physique et psychologique. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. Ceux-ci permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique, améliorer leur équilibre, reprendre confiance en eux. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies, le tout dans une ambiance conviviale.
Un programme pour prendre soin de son alimentation alliant plaisir, santé et convivialité animé par une diététicienne comprenant 8 séances dont 3 ateliers cuisine.