La salle du Clos des Cerisiers
35470, Parc René Marcillé - 35470 Bain-de-Bretagne
Localiser
Du 02/11/2026 au 14/12/2026
De 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 2 novembre 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits (6 séances), tous les lundis matin salle du clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne.
Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et le Clic des 4 Rivières.
Infos pratiques
La salle du Clos des Cerisiers
35470, Parc René Marcillé - 35470 Bain-de-Bretagne
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 02/11/2026 au 14/12/2026
De 9h30 à 12h
15 places disponibles
Mieux manger pour préserver sa santé et son plaisir! Dans le cadre d’un atelier convivial, faites le plein d’idées pour concilier équilibre alimentaire, plaisir gustatif et bien-être au travers de recettes à pratiquer. Vous avez plus de 60 ans et vous vous interrogez sur votre alimentation ? Cet atelier est pour vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez connaître les bonnes pratiques pour une autonomie durable ? Participez aux ateliers "Bouger plus, bouger mieux pour préserver votre dos" de Rennes ! Vous pouvez vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances animées par un éducateur sportif et un ergothérapeute expert en prévention des risques liés au manque d'activité physique : contact auprès de Mélanie 02 99 51 32 25 ou 06 15 45 07 01
Participez aux ateliers "Équilibre" de Lalleu ! Pour tout renseignement, appelez la mairie au 02 99 43 12 32