1. Accueil
  2. Agenda
  3. Atelier Sommeil
Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

La salle du Clos des Cerisiers
35470, Parc René Marcillé - 35470 Bain-de-Bretagne
Localiser

0298857925

Du 02/11/2026 au 14/12/2026

De 9h30 à 12h

Je m'inscris gratuitement
Partager par e-mail

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra lundi 2 novembre 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits (6 séances), tous les lundis matin salle du clos des Cerisiers à Bain-de-Bretagne.

Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et le Clic des 4 Rivières.

Infos pratiques

La salle du Clos des Cerisiers
35470, Parc René Marcillé - 35470 Bain-de-Bretagne

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 02/11/2026 au 14/12/2026

De 9h30 à 12h

15 places disponibles

Inscrivez-vous !

Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Je m'inscris gratuitement
Partager par e-mail

Pour plus d’informations sur l’événement :

Télécharger la documentation

Découvrez nos prochains événements à proximité

  • Bien dans ma tête, une fille et son père jouant à un jeu de mémoire
    Café-débat Mémoire

    Bistrot Mémoire – Quand faut-il s’inquiéter pour sa mémoire ?

    Rennes - 35000 Dès le 31/07/2026

    Les oublis du quotidien peuvent questionner, inquiéter, parfois faire peur. Ce Bistrot Mémoire vous propose un temps d’échange pour partager vos interrogations, mieux comprendre ce qui peut relever du vieillissement ordinaire ou mériter d’en parler, et réfléchir ensemble vers qui se tourner. Un moment convivial pour mettre des mots sur ses inquiétudes, entendre l’expérience des autres et rappeler quelques repères utiles pour prendre soin de sa mémoire.Animé par Kiara Harel, neuropsychologue, et les bénévoles de Globalcité

    En savoir plus
  • Bien avec les autres, retraitée qui rigole avec d'autres personnes dans un parc
    Rencontre Lien social

    Bistrot Mémoire hors les murs : balade d’été au parc Saint-Cyr.

    Rennes - 35000 Dès le 12/08/2026

    Au programme : une balade au Domaine du parc Saint-Cyr, suivie d’une pause rafraîchissante au Bistrot Saint-Cyr. Un temps convivial pour marcher, échanger et savourer simplement le plaisir d’être ensemble. Rendez-vous à 14h30 devant le Bacchus pour un départ collectif.

    En savoir plus
  • Bien dans ma tête, un homme montrant une expression d'oubli
    Atelier Mémoire

    Atelier Mémoire

    Bourg-des-Comptes - 35890 Dès le 03/09/2026

    Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.

    En savoir plus
Découvrir tous nos événements